La nutrition et l’alimentation du sportif sont capitales pour assurer de bonnes performances
Votre diététicien nutritionniste à domicile vous aide à dépasser vos capacité grâce à une nutrition adaptée.
Créatine, protéines, acide lactique, acides aminés essentiels, … Quelle nutrition pour le sportif?
Qu’est ce que c’est?
A quoi ça sert? Quelle nutrition pour le sportif?
Est ce bon pour la santé?
Quel dosage?
Comment développer sa musculature?
Comment améliorer ses performances?
Voici bon nombre de question que peut se poser une personne qui pratique une activité sportive sur sa nutrition.
Peu importe votre niveau, sportif du dimanche, en amateur pour le loisir, en quête d’une métamorphose physique, ou sportif de haut niveau.
Sur le marché, sur internet, en magasin, nous trouvons une multitude de produit aux vertus exceptionnelles, mais connaissez vous réellement leurs impacts sur votre corps et votre santé?
Avec votre diététicien nutritionniste à domicile sur Maubeuge, Valenciennes, Le Quesnoy, Bavay, Landrecies, Hautmont, et les alentours, vous bénéficiez d’un programme nutritionnel adapté à vos besoins garantissant l’amélioration de vos performances en respectant votre corps et ne mettant pas votre santé en péril!
Votre diététicien va établir une ration personnalisée pour couvrir vos besoins énergétiques, avec une répartition spécifique en les protéines, lipides et glucides.
Les nutriments sont divisés en deux catégories :
Les macronutriments vont permettre de vous fournir l’énergie pour accomplir votre effort physique.
Les micronutriments sont utiles au bon fonctionnement de l’organisme, assure les réactions métaboliques.
L’ensemble est un équilibre fragile, une bonne nutrition contribue au maintien de cette osmose.
Après une séance de sport intense, la récupération est une étape curiale. L’alimentation et la nutrition ont également leur impact sur cette phase. Votre diététicien à domicile sur le secteur de Maubeuge, Valenciennes, Hautmont, Le Quesnoy, Bavay, et les alentours, vous aide à « recharger vos batteries ».
